PhysioTraining Gähler
Sie möchten während jeder Trainingseinheit von einem Trainer unterstützt werden. Sie brauchen diese Motivation. Sie möchten in jeder Trainingseinheit immer wieder aufs neue gefordert werden. Kreatives Training mit grösstmöglicher Effizienz. Von der ersten bis zur letzten Übung.
Personaltraining ist ein Trainingskonzept, welches auf die sportlichen Fähigkeiten und Anforderungen des Alltags des Trainierenden abgestimmt ist.Die Trainingseinheiten werden 1:1 mit einem Trainer absolviert. Eine zentrale Rolle in diesem Konzept spielt dabei ein ausgeklügletes Diagnostiksystem, welches uns objektive Daten und Informationen für die Steuerung des Trainings leifert. Die einzelnen Trainingsblöcke können dadurch effizienter geplant und die Erholungszeit darauf abgestimmt werden.
Kraft
Modernste Messtechnik ermöglicht isometrische Kraftmessungen zur Definition der Trainingsintensität, verhindert einseitige Belastungen und erlaubt eine exakte Erfolgskontrolle.
Ausdauer
Die Spiroergometrie kombiniert mit einem Laktat-Stufentest liefert uns Informationen über die Ausdauerleistungsfähigkeit. Dabei werden auch die verschiedenen Trainingsbereiche für ein effizientes Ausdauertraining definiert. Umfang und Trainingsintensität werden individuell auf Ihr Trainingsziel und ihre Sportart angepasst und geplant.
Koordination
Sportartspezifische Übungen und Belastungen sorgen für die disziplinengerechte Umsetzung. Koordination verbessert die Technik und das instabile Training reduziert die Belastungen auf den Bewegungsapparat, da mit weniger Trainingsgewicht gearbeitet werden kann. Computergestützte Messeinheiten dienen der Qualitätskontrolle.
Aus diesen Komponenten entsteht ein Konzept, welches durch die laufend durchgeführten Messungen eine objektive Kontrolle sowie Steuerung des Trainings ermöglicht.
Preis auf Anfrage.